정보사리3 1500칼로리 다이어트 식단 구성 방법 건강이나 몸매를 관리하기 위한 이유로 체중을 감량하는 사람들이 아주 많습니다. 그리고 체중 감량의 핵심은 운동과 식단 조절입니다. 운동을 열심히 하더라도 식단 조절이 되지 않으면 절대로 쉽게 체중이 빠지지 않으며, 반대로 식단 조절을 하더라도 운동을 하지 않으면 근육량이 빠르게 감소하면서 오히려 건강을 해칠 가능성도 존재합니다. 1500칼로리 다이어트 하는 방법 성인 남성의 경우 1일 권장 칼로리는 2500kcal이며, 성인 여성의 경우 1일 권장 칼로리는 2200kcal입니다. 그리고 이 권장 칼로리를 기준으로 건강을 해치지 않으면서도 효과적으로 다이어트를 실천할 수 있는 방법이 바로 1500칼로리 다이어트입니다. 급격한 식단 변화는 오히려 건강을 해칠 수 있으므로 건강도 잡고 살도 빠르게 뺄 수 있는.. 2020. 12. 7. 유튜브 유투브 정확한 사용법 유튜브 유투브 요즘 나이에 상관없이 가장 많이 소비되는 플랫폼 중 하나를 꼽으라면 단연코 Youtube라 말해도 과언이 아닙니다. 유명 관광지에 가면 카메라를 들고 촬영을 나온 유튜버들을 쉽게 볼 수 있고 평소 관심있던 콘텐츠를 시청하거나 리뷰, 후기, 공략, 팁 등의 정보를 얻기 위해서 Youtube를 실행하는 시청자들이 아주 많습니다. 평생봐도 부족할 정도의 방대한 신규 콘텐츠 양과 무료 사용 정책 덕분에 전 세계의 소비자들을 이끌어 모은 것 입니다. 하지만 Youtube를 부르는 이름은 저마다 조금씩 다릅니다. 영어 이름이기 때문에 한국어 발음에 조금씩 차이가 있을 수 있기 때문입니다. 오늘은 유튜브 유투브 차이점과 프리미엄 무료 체험 신청하는 방법, 그리고 프리미엄 서비스의 장단점에 대해 알아보도.. 2020. 11. 6. 자기앞수표 유효기간 10일이 진짜일까? 자기앞수표 유효기간 제가 처음 수표라는 것을 봤던게 대학생 시절 편의점 아르바이트를 할 때 손님이 내민 수표 1장이었습니다. 그때만 해도 카드 사용보다는 현금 사용이 훨씬 더 많았는데 그럼에도 수표라는 것 자체가 흔하게 사용되는 편이 아니었습니다. 한장당 금액이 크다보니 부자들이 들고 다니는 것이 수표라고 생각되기도 했었습니다. 하지만 요즘에는 현금 사용률이 크게 낮아지고 카드 결제가 활성화되면서 수표를 구경하는 것 자체가 꽤나 힘들어지게 되었습니다. 큰 금액은 5만원 지폐로 준비를 하거나 아니면 그냥 계좌로 이체하는 것이 훨씬 더 편하고 안전하기 때문입니다. 하지만 그럼에도 수표는 현재까지도 엄연히 지폐처럼 사용되는 화폐의 일종입니다. 또 특이하게 특별한 유효기간이 없는 일반 지폐와 달리 별도의 유효기.. 2020. 10. 10. 이전 1 다음
